Акупунктурный массажный коврик «Лотос» (9 модулей) — это мягкая и эффективная альтернатива классическим аппликаторам. Благодаря особой форме шипов он действует более деликатно, чем аппликатор Кузнецова, что позволяет использовать его не только для спины, но и для активных упражнений стопами.
- Комплектация: 9 модулей-пазлов.
- Размер одного модуля: 26×26 см.
- Материал: гипоаллергенный ПВХ, амортизирующий нагрузку.
Как это работает?
Принцип действия коврика заключается в точечном воздействии на рефлексогенные зоны тела. Это стимулирует кровообращение, благодаря чему ткани интенсивнее насыщаются кислородом и питательными веществами.
Основные свойства:
- обеспечивает правильное формирование физиологических сводов стопы у детей;
- нормализует мышечный тонус;
- улучшает эластичность стопы и укрепляет мышцы;
- стимулирует кровообращение и улучшает обменные процессы в нижних конечностях;
- улучшает функциональное состояние опорно-двигательного аппарата.
Показания к применению:
- профилактика и лечение различных видов плоскостопия;
- отеки, тяжесть в ногах, венозная недостаточность;
- реабилитация после травм и заболеваний суставов;
- усталость ног при длительных статических нагрузках.
Рекомендации по уходу:
Санитарная обработка изделия проводится жидкими моющими средствами. После очистки коврик необходимо протереть и высушить вдали от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей. Запрещено использовать абразивные чистящие средства.
Противопоказания:
- открытые раны или воспаления на коже;
- синдром диабетической стопы и трофические язвы;
- нестабильность голеностопного сустава;
- гнойные заболевания кожи.
Комплекс упражнений:
- Ходьба по коврику вперед-назад (7-9 повторений).
- Исходное положение — стоя, подниматься на носочки (7-9 повторений).
- Исходное положение — стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений).
- Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений).
- Ходьба на внутренней стороне стопы (7-9 повторений).
- Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).
- Ходьба на носочках (30-60 секунд).
- Исходное положение — стоя, приседания с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7–9 повторений).
- Исходное положение — стоя, удерживая равновесие на одной ноге (7–9 повторений).
- Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).
- Исходное положение — стоя на одной ноге, прыжки на другой ноге, чередуя ноги (6-8 повторений).
- Исходное положение — полусидя, ходьба по коврику (6-8 повторений).
Отзывы не найдены
